Gratis waarde! Een lijst aan waardevolle content die jij zo gratis kan downloaden.
Gezondheid voor elke vrouw beschikbaar.
Cyclus tracken guide
Leer in 2 minuten per dag verbinding te maken met jouw vrouwenlijf. Leer luisteren naar de signalen van je lichaam.
Gratis
Leer de signalen van je lichaam beter begrijpen en verbeter je algehele welzijn.
Ontdek hoe je jouw cyclus effectief kunt tracken, zonder een app.
Krijg tips en inzichten die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen, om je gezondheid te optimaliseren.
Leer de signalen van je lichaam beter begrijpen en verbeter je algehele welzijn.
Ontdek hoe je jouw cyclus effectief kunt tracken, zonder een app.
Krijg tips en inzichten die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen, om je gezondheid te optimaliseren.
Masterclass ‘Cycle through you flow’
Een masterclass waar je kennis maakt met ‘Cyclisch Leiderschap’.
Gratis
Wij vrouwen zijn geen kleine mannen. Nee, wij zijn wonderbaarlijk prachtig gemaakt.
Het is tijd om dit te leren omarmen en onze kracht te ontdekken!
Je leert hoe jij je lichaam gaat leiden i.p.v. lijden
We zijn wonderbaarlijk gemaakt, écht! Ik neem je mee in hoe wonderbaarlijk, je gaat versteld staan!
Leuk al die berichten over vrouwelijke kracht maar hoe werkt dit nu echt?
Je ontdekt het hier.
Praktische handvatten waar je direct mee aan de slag kan!
Vraag hieronder de masterclass aan en je ontvangt deze direct in jouw mailbox!
De Vette Waarheid
Een gids met waardevolle informatie over vetten. Hoe zit het nu met vet? Moet je dit juist vermijden of zijn ze essentieel? Maar welke vetten dan? Ik neem je mee in De Vette Waarheid.
Gratis
Leer het belang van Omega 3 op jouw (hormonale) gezondheid
En hoe dit praktisch toe te passen binnen jouw leven en voedingspatroon
Breng laaggradige ontstekingen omlaag
Verbeter je huid, haar en nagels
Reken af met PMS klachten, menstruatiepijnen
Zeg dag tegen brainfog!
Bioritme optimalisatie
Het bioritme, een (vaak) ondergeschoven kindje van onze gezondheid. Maar juist de motor achter onze gezondheid, gaat het hier mis? Dan kan je rekenen op de start van een waslijst aan klachten.
Gratis
Je leert waarom dit zo onwijs belangrijk is
Welke impact kunstlicht heeft op deze processen
Hoe dit toe te passen in een praktische manier
Resultaat -> meer energie, meer focus, meer levensvreugde
Wandel 10-daagse DIY
Kan jij wel een steuntje gebruiken om voldoende buiten te komen met regenachtig en koud weer? Dan is deze wandel 10-daagse perfect voor jou. Het geeft je een boost geestelijk, fysiek en mentaal!
Gratis
Elke dag een ander thema voor jouw vrouwelijke gezondheid
Elke dag een reflectie vraag voor tijdens je wandeling
Routine bouwen
Ontwikkel een hele nieuwe kijk op wandelen
Meer gratis content? Neem dan een kijkje op mijn Instagram of Linkedin