Leef krachtig, leef vitaal

Omarm een leven vol energie en balans met Vife. Mijn benadering richt zich op het harmoniseren van lichaam, ziel en geest, waardoor je je potentieel volledig kunt benutten. Of je nu streeft naar meer focus, stressvermindering of fysieke kracht, ik bied gepersonaliseerde begeleiding en praktische tools om jouw doelen te bereiken en nog meer te halen uit jouw onderneming. Begin vandaag nog aan jouw reis naar een vitaal, succesvol en bevredigend leven.

Jouw kracht, mijn passie

Ontgrendel jouw potentieel

Een reis naar vitaliteit die zowel verrijkend als haalbaar is, dat is waar ik sterk in geloof en wat ik met Vife bewerkstellig. Ontdek hoe je met kleine, maar doordachte stappen een groots verschil kunt maken in je leven.

Duurzame verandering

Bij Vife draait het niet om tijdelijke oplossingen, maar om duurzame verandering. Ik help je bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes die je voor het leven kunt vasthouden, zodat je blijvend kunt genieten van een vitaal ondernemend leven.

Deskundige begeleiding

Leun op de deskundigheid van Hannah Hoek, een ervaren vitaliteitscoach en personal trainer. Haar professionele begeleiding en persoonlijke ervaringen zorgen ervoor dat je in goede handen bent op je pad naar welzijn. Inmiddels heeft zij al meer dan 50+ vrouwen geholpen naar een vitaler leven.

Geest, ziel & lichaam in harmonie

Mijn holistische benadering richt zich op het verbinden van lichaam, ziel en geest.
Ik integreer fysieke kracht met mentale veerkracht om je niet alleen fysieksterk, maar ook mentaal onverzettelijk te maken.

Coaching & begeleiding

Vitaliteit op maat

Elke reis naar vitaliteit is uniek. Daarom creëer ik bij Vife gepersonaliseerde plannen die aansluiten bij jouw individuele doelen en levensstijl. Het onderzoeken van overtuigingen die jou tegen houden, het doorbreken van patronen, inzicht in jouw cyclus en hoe deze krachtig in te zetten, ik zorg voor een aanpak die bij jou past.

Flexibel, persoonlijk en effectief

Online coaching

Maximaliseer jouw flexibiliteit met een online coach. Krijg deskundige begeleiding en gepersonaliseerde plannen, wanneer het jou uitkomt. Perfect voor jou als ondernemende vrouw, die haar welzijn wil verbeteren met een naadloze integratie in haar onderneming en dagelijkse leven.

Voeding & fitness

Gezondheid op jouw voorwaarden

Voel je dat je vastloopt met je fitness- en voedingsroutine zonder de gewenste resultaten? Vife heeft de oplossing, deze onderdelen worden namelijk geheel meegenomen in mijn coaching. De op maat gemaakte trainings- en voedingsschema's zijn specifiek ontworpen om aan jouw unieke behoeften te voldoen. Door grondige analyses zorgen we ervoor dat jouw inspanningen zich vertalen in echte successen. Sta je klaar voor een zichtbare verandering? Ik ben er om je te begeleiden.

Trainingsschema's

Train slimmer, niet harder: op maat gemaakte trainingsschema's voor jouw specifieke doelen.

Voedingschema's

Voed je lichaam slim: gepersonaliseerde voedingsplannen voor meer focus, productiviteit en behalen van jouw fysieke doelen!

Energieke vrouw doet yoga
Community

Samen staan we sterker

Maak deel uit van de VIFE TRIBE, een levendige community waar ondernemende vrouwen als gelijkgestemden elkaar vinden en versterken.
Binnen de TRIBE motiveren en inspireren we elkaar en laten we elkaar excelleren. Het is een boost voor jouw netwerk en een boost voor jouw kennis d.m.v. het volgen van masterclasses. Kortom het is een plek waar jouw persoonlijke groei hand in hand gaat met de groei van jouw werk of onderneming.

Echte vrouwen,
echte veranderingen.

Lees de ervaringen van vrouwen die samen met mij hun pad naar vitaliteit hebben bewandeld.

"Hannah ervaar ik als een top coach die altijd met een good mood voor je klaarstaat, zelfs buiten de geplande momenten indien nodig. Ze is geduldig, en laat je erg op je gemak voelen. Van haar deskundigheid zal je direct overtuigd zijn zodra je met haar in gesprek gaat, de holistische benadering zorgt ervoor dat zich onderscheidt van andere coaches en om te garanderen dat ze altijd hoge kwaliteit levert is ze altijd up-to-date. Bovenal is ze fijn mens die je weet te pushen of juist halt te roepen wanneer nodig."

Ishara Ibrahim

Personal training & coaching

"Ik vond het een goede en leerzame workshop. Complimenten hiervoor. Je brengt de informatie rustig ,duidelijk en je gebruikt taalgebruik wat voor iedereen is te volgen. Ik houd mij zeker aanbevolen voor meerdere workshops en ik ben sinds de workshop weer bewuster bezig met mijn balans van sporten, werk, privé, rust, eten en etc."



Levi Verheijen

Deelgenomen aan een workshop

"Hannah is een fijne PT trainster. Ze luistert goed naar je aan het begin van iedere training en past daar je trainingsschema op aan. Ik ervaar dat als erg prettig. Ze stimuleert me om het beste uit mezelf te halen. Hierdoor al enig resultaat geboekt. Ze kijkt niet alleen naar het fysieke gezondheid maar ook naar je mentale gezondheid, waardoor ik me echt gezien voel en op een fijne manier aan het werken ben aan mijzelf."


Inge v. Grinsven

Personal training

"Ik heb onlangs de workshop Vitaal en Gezond 2024 van Hannah gevolgd.. Ik ben een hoop goede tips rijker geworden. Ik vind Hannah heel kundig en inspirerend"





Mascha van Oirschot

Deelgenomen aan een workshop

"Super fijne coaching. Ik ben al meerdere keren gecoacht door Hannah. Ze vraagt door en houd je een spiegel voor op de meest positieve manier"





Nancy Rouschop

(online) 1:1 coaching & online groepsprogramma

"Hannah is enorm enthousiast en brengt dit op jou over. Hannah kan moeilijke zaken makkelijk maken door haar goede uitleg 👍Ik ben erg blij dat ik het Vitaliteit programma gevolgd heb en vind dit een echte aanrader voor iedereen die zich vitaler wil gaan voelen."



Gera Coumans

Deelgenomen aan online groepsprogramma

"Hannah is geweldig.. Naast dat ze veel kennis in huis heeft, is ze ook een super fijn persoon om mee te werken. Ze voelt goed aan waar je behoefte aan hebt tijdens de training. Of dat nou motiveerde woorden zijn of een luistert oor, dit gaat automatisch. In korte tijd heb ik al veel progressie geboekt met wekelijks PT en een op maat gemaakt trainingsschema. Ik ben heel benieuwd hoe dit op langere termijn gaat uitpakken voor mij."

Anne Broeren

Personal training + losse coach sessies

"Lieve hannah, zonder oordelen. Met veel kennis onze sessies gedaan. Ik heb er mooie gouden mantra's aan over gehouden. En vooral het weer van een andere kant kunnen bekijken/belichten. De puzzelstukjes die ik al had vallen nu steeds mooier op zijn plek. Het lijkt nog niet het einde inderdaad we will meet again. 😊. Liefs... en knuffels van mij"

Cindy v. Pelt

1:1 coaching

Zet vandaag de stap naar vitaliteit

Jouw pad naar persoonlijke groei en zakelijk succes begint hier. Ontdek wat mogelijk is met een vrijblijvende inzichtsessie of neem direct contact op om jouw vragen te bespreken.