In deze module leer je de basis van jouw ontwerp. 
Wat is ons ontwerp, hoe werkt onze hormonale cyclus, welke hormonen spelen een belangrijke rol, waarin verschillen we fysiologisch gezien van de man en welke impact heeft dat. Je leert hoe de signalen van je lichaam te begrijpen en welke verschillende fasen er in jouw hormonale cyclus zijn. 

In deze module leer je over de fysiologie van de menstruatie, hoe hiermee om te gaan en wat de valkuilen maar ook zeker de krachten zijn van deze fase. Daarnaast leren we over ons stress systeem maar ook over onze liefdestalen. Je ontdekt dat die menstruatie eigenlijk helemaal geen last is, maar een uitnodiging tot verbinding. 

In deze module leer je over de fysiologie van de folliculaire fase. We gaan kijken naar de impact hiervan op meerdere vlakken in jouw leven. Denk aan privé in jouw relaties, binnen je werk maar ook hoe je met voeding en beweging kan inspelen op deze fase.

In deze module leer je over de fysiologie van de ovulatiefase. Een korte maar zeer krachtige fase. We gaan kijken naar de impact hiervan op meerdere vlakken in jouw leven. We kijken hoe je hier slim op in kan spelen en je leert de valkuilen zodat je hier niet in hoeft te vallen.

Een belangrijke fase binnen onze cyclus welke vaak als irritant en verwarrend wordt ervaren. Er gebeurt veel in je lichaam in deze fase. Je leert te begrijpen wat er gebeurt zodat je hier op in kan spelen en je ook zal merken dat het eigenlijk helemaal niet verwarrend is maar geniaal ontworden (Zijn ontwerp voor ons is tenslotte briljant). 

Er zijn helaas veel vrouwen die of een hele onregelmatige of uitblijvende cyclus ervaren. Toch is het ook dan belangrijk om cyclisch te leven (dit kan ook de eerste stap zijn richting een regelmatige of uberhaupt een cyclus). Hoe dat te doen, leer je in deze module door de fasen van de maan te volgen. 

Als er iets is dat een giga impact heeft op onze (hormonale) gezondheid, dan is het wel voeding. 
Input = output (dit geldt voor meer dan voeding maar voeding is zeker een belangrijke). Maar wat is dan de juiste voeding voor jou en jouw hormonen? En dat dan ook nog een beetje leuk en lekker maken? Het is voor velen een uitdaging. Dus in dit receptenboek vind je niet alleen de kennis en antwoord op jouw vraag over de juiste voeding, maar ook 20+ recepten die jou gedurende de maand kunnen ondersteunen. Eetsmakelijk!

In deze modules ontdekken we hoe de cyclus ons kan helpen om dichter bij God te leven en onze identiteit in Jezus Christus te versterken. Elke fase van de cyclus laat ons iets zien van geestelijke waarheden: momenten van loslaten, van hoop en groei, van vrucht dragen en van voorbereiding. Net als in de Bijbel herkennen we daarin patronen van schepping, rust en herstel.