Leven naar jouw ontwerp, verandert alles
Dat het niet normaal is om je lijf voortdurend te negeren. En toch is dat precies wat je doet.
Tot je lichaam begint te protesteren. Tot je vastloopt. Tot je niet meer weet waar je energie naartoe is gegaan.
Herken je dit?
Wat je nu ervaart is geen gebrek aan discipline. Het is een gebrek aan afstemming.
Je leeft niet volgens het ritme dat je lichaam aangeeft.
Hoe zou leven naar jouw ontwerp eruit zien?
Introductie
In deze module leer je de basis van jouw ontwerp.
Wat is ons ontwerp, hoe werkt onze hormonale cyclus, welke hormonen spelen een belangrijke rol, waarin verschillen we fysiologisch gezien van de man en welke impact heeft dat. Je leert hoe de signalen van je lichaam te begrijpen en welke verschillende fasen er in jouw hormonale cyclus zijn.
De menstruatie fase - winter
In deze module leer je over de fysiologie van de menstruatie, hoe hiermee om te gaan en wat de valkuilen maar ook zeker de krachten zijn van deze fase. Daarnaast leren we over ons stress systeem maar ook over onze liefdestalen. Je ontdekt dat die menstruatie eigenlijk helemaal geen last is, maar een uitnodiging tot verbinding.
De folliculaire fase - lente
In deze module leer je over de fysiologie van de folliculaire fase. We gaan kijken naar de impact hiervan op meerdere vlakken in jouw leven. Denk aan privé in jouw relaties, binnen je werk maar ook hoe je met voeding en beweging kan inspelen op deze fase.
Ovulatie fase - zomer
In deze module leer je over de fysiologie van de ovulatiefase. Een korte maar zeer krachtige fase. We gaan kijken naar de impact hiervan op meerdere vlakken in jouw leven. We kijken hoe je hier slim op in kan spelen en je leert de valkuilen zodat je hier niet in hoeft te vallen.
Luteale fase - herfst
Een belangrijke fase binnen onze cyclus welke vaak als irritant en verwarrend wordt ervaren. Er gebeurt veel in je lichaam in deze fase. Je leert te begrijpen wat er gebeurt zodat je hier op in kan spelen en je ook zal merken dat het eigenlijk helemaal niet verwarrend is maar geniaal ontworden (Zijn ontwerp voor ons is tenslotte briljant).
Maan cyclus
Er zijn helaas veel vrouwen die of een hele onregelmatige of uitblijvende cyclus ervaren. Toch is het ook dan belangrijk om cyclisch te leven (dit kan ook de eerste stap zijn richting een regelmatige of uberhaupt een cyclus). Hoe dat te doen, leer je in deze module door de fasen van de maan te volgen.
Receptenboek
Als er iets is dat een giga impact heeft op onze (hormonale) gezondheid, dan is het wel voeding.
Input = output (dit geldt voor meer dan voeding maar voeding is zeker een belangrijke). Maar wat is dan de juiste voeding voor jou en jouw hormonen? En dat dan ook nog een beetje leuk en lekker maken? Het is voor velen een uitdaging. Dus in dit receptenboek vind je niet alleen de kennis en antwoord op jouw vraag over de juiste voeding, maar ook 20+ recepten die jou gedurende de maand kunnen ondersteunen. Eetsmakelijk!
Na de Academy kun jij
Het gezicht achter de Cycle Academy
Ik geloof dat we wonderbaarlijk gemaakt zijn (Psalm 139:14) en dat ons ontwerp dan ook briljant is. We zijn echter te ver afgedreven van dit ontwerp, wat vaak resulteert in klachten.
Het is mijn missie om vrouwen terug te brengen naar hun natuurlijke ritme, zodat ze zich krachtiger, gezonder en gelukkiger voelen. Ik combineer wetenschappelijke kennis over het vrouwenlichaam met spiritualiteit en praktische tools, waardoor ik een unieke en holistische aanpak bied. Mijn fundament ligt in Jezus Christus waar ik rust, vertrouwen en genade vind.
Neem het niet van mij aan maar van jouw voorgangers!
De mogelijkheden binnen de Cycle Sync Academy
DIY
Je krijgt toegang tot alle modules, tools en kennis die je nodig hebt om in jouw eigen tempo stappen te zetten. Perfect als je zelf de regie wilt houden en flexibel wilt leren.
Rooted Rise
+ live sessies
+ een 1-op-1 inzichtsessie
+ wekelijkse check-ins via WhatsApp.
Dit is voor jou als je meer verdieping wilt of met (veel) klachten loopt.
1:1 Coaching
Dit is perfect als je specifieke doelen hebt of met (veel) klachten loopt.
Veelgestelde vragen
Heb je andere vragen? Neem dan contact met mij op en stel ze. Ik beantwoord ze met liefde!
Wat is cyclisch leiderschap en waarom zou ik dat willen?
Ons lichaam is geniaal ontworpen. Elk orgaan, elke zenuw, elke spier en elk hormoon heeft zo haar eigen functie. Als hier iets in verstoord raakt (wat in de huidige maatschappij de standaard is helaas), zorgt dit voor problemen (nu of op een later moment). Door te leren wat ons ontwerp is en hoe hier naar te leven nemen we leiderschap over dit ontwerp. Zo voorkomen we klachten en gezondheidsklachten.
Ik gebruik hormonale anticonceptie – is deze Academy dan nog wel geschikt voor mij?
Absoluut! Mijn inziens is het waardevol om te leven naar je ontwerp en jouw cyclus voor elke vrouw. Ook als je (hormonale) anticonceptie gebruikt of hebt gebruikt (en kort geleden bent gestopt). Het zal je een nieuwe kijk geven op jouw prachtige vrouwenlijf. Ook geef ik je in de academy de kennis en wetenschap die niet gedeeld wordt over de (hormonale) anticonceptie, die jij wel wilt weten. Zo kan je een weloverwogen keuze maken.
Is deze cursus ook geschikt voor vrouwen met een onregelmatige cyclus?
Zeker, juist! Een onregelmatige cyclus kan een teken/signaal zijn van je lichaam. Hier naar leren luisteren zal je laten ontdekken hoe je er ook goed naar kan handelen. Mijn advies is om te gaan voor de Rooted Rise of een volledig 1:1 traject zodat we op jouw situatie de juiste stappen kunnen zetten zodat jij weer gaat stralen als vrouw.
Hoeveel tijd kost het per week?
Je hebt 12 maanden de tijd om de gehele academy door te lopen. Deze duur is er ook op gebaseerd dat je meerdere cycli doorloopt, gezien je patronen wilt leren herkennen. De duur van 12 maanden is er ook opgesteld dat jij niet een druk ervaart om het ‘snel snel snel’ te doen. Daar hebben we al genoeg van in deze wereld.
Jij kiest hoeveel tijd je er aan wilt besteden, dit kan al met 2 minuten per dag. Maar er is ook genoeg te ontdekken voor 2 uur per week. All up to you beautiful woman!